Stress lass nach!

Stress lass nach!
Einübung in Achtsamkeit

Fr 20. April, 14.30 - 17.30 Uhr

Unsere Sprache sagt es: "aus dem Häuschen sein" - und wie komm ich wieder hinein? Das Mittel dazu ist die Entwicklung einer Achtsamkeit, die die Bewegungen des Körpers, des Atems, der Seele wahrnimmt und uns damit behutsam wieder mehr verbindet. Und das kann "nach Hause kommen" bedeuten.
Wege dazu sind abschalten können und zu sich kommen, sich abgrenzen und sich schützen, sich stärken und erholen.
An diesem Nachmittag werden wir  durch Übungen, Experimente und Reflexion Möglichkeiten kennen lernen, Achtsamkeit im Alltag fruchtbar werden zu lassen.

Referentin
Dr. Hanna Fink, Psychotherapeutin und Ärztin, Dornbirn
Kosten
Kursbeitrag € 10,-
Kaffeejause € 4,50
(max. 20 Teilnehmer/innen)
Veranstalter
Vorarlberger Krebshilfe in Zusammenarbeit mit St. Arbogast

Mit der Veranstaltungsreihe "Heil-Samen" wollen das Bildungshaus St. Arbogast und die Vorarlberger Krebshilfe mit Impulsen aus unterschiedlichen Themenbereichen dazu beitragen, den eigenen Umgang mit Krankheit zu finden. Die Veranstaltungen sind offen für Kranke, Angehörige und alle an Gesundheit Interessierten.